台風19号の後、急に寒くなってきました、、、 気候の変化や心労などで体調を崩している方も多いと思います
ブレイブ・ブロッサムの応援で気を張って頑張っていた方も、、、
公共施設、交通機関の中に入ると咳をしている人や鼻をすすっている人が多くなりました
まだマスクをしている人は少ないです
数年前までは、私はそんなことには気も留めなかったのですが、加齢ととともに敏感になりました
けっして加齢を嘆くのではありません
むしろ必要に応じていろいろなことが理解できるようになりました
さて、日本では漢方薬は保険のきくものもあり、薬としての認知も高く、医師も関心を持ちます
ハーブやサプリメントについてはどうでしょう？
（漢方の生薬の内、薬草は訳せばハーブなんですけどね、、、、）
漢方医学も未病を大事にします
例えば、風邪なら、引き始めではなく、引く前！に予防しましょう
どうやってそんな時期はわかるんかい？！
風邪のウイルスがウヨウヨいそうな交通機関を利用するときには、こちらの免疫を上げておく
市販漢方薬なら捕中益気湯
西洋ハーブティーならエキナセア
サプリメントにもエキナセアが入ったものがあります
（家でゆっくりハーブティーを飲む習慣のない効率性を求める男性諸にはおすすめ）
もちろん、マスクをするとなお安全性は増しますが、人前でマスクをできない事情の方も多いと思います
いきなり「薬」の文字がついた漢方薬の敷居がたかければ、
ハーブティーやサプリメントから生活に取り入れてみてください。
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