2022年夏の土用の覚書②

最近、twitterを始めて、、、

7月22日の朝に、体感でつぶやきました



天気予報では日中の気温上昇が予想されていました

実際の出勤時間は雨が降っていました。


高温多湿は気力体力を奪います




湿度が高い時は

刺身や生野菜のような火を通していないもの

を避けるように

お伝えしています


仕事が終わって外に出ると

そんなに蒸し暑くないことに気付きました

寒くはないけど、涼しい、、、、


お刺身が食べたくなった私😀


大和芋と合わせていただくことにしました


山芋は生薬の一つ

生薬名は、山薬(サンヤク)といいます

漢方医学用語脾・腎・肺の機能を高めると言います


現代用語で解説すると消化吸収が弱っている人、水分代謝や排尿異常、老化症状が出る方、空咳が出ている方など、虚弱体質の下痢の方にはおすすめの食材


夏には、暑さで失った水分や気(エネルギー)を補充してくれます

最近は、乳酸を燃焼させる疲労回復効果も知られています。


夏バテ、夏バテ予防に是非活用してほしい食材です。


八味地黄丸という漢方薬にも入っています



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