20240627梅雨とだるさ

みなさまはこのシーズン、どうお過ごしかしら？

私は、デューティはこなすけれども

仕事を離れると不調を感じます

体重は意識しているのに減らないばかりか

増える一方、、、

休日にやろうと思っていたことも、、、

私は締切がないと、ダラダラしてしまうタイプ

更に、それを後から責めるタイプ、、、

因みに、私が漢方に出会ったのも

この性格、性質、気質を治したくて

抑うつ

だいぶよくなりました

でも、天候や季節に左右されるのも自覚できるようになりました

そんな実体験も参考に

みなさまのセルフメディケーションのお役に立ちたくて、、、

さて、現在、私は

ヘイイサン（平胃散）

インチンゴレイサン

を服用しています

長い間

抑うつを紛らわせるために、

翌日に残らない程度の飲酒もお友達でした

肝臓を労り、湿をとるインチンゴレイサン

胃の湿をとるヘイイサン

この梅雨の後にくる本格的な猛暑に準備しています

現在、身体が重いのでやる気が上らないだけで、

エネルギーは充電できていると考え

エネルギー補充の漢方薬は控えています

猛暑には気を消耗しますので

エネルギーを補う漢方薬を予定でいます

（まずは食事から、、、サプリも活用します

）